PilatWalk a Sant Gregori

Aquest diumenge hem gaudit d’un matí ple de moviment, natura i història!

Una bonica colla ha resseguit els camins de l’exili, descobrint els últims escenaris de la República i recorreguts que van marcar el destí de milers de persones.

El grup de marxa nòrdica i muntanya ha pujat als espectaculars Cingles de Sant Roc, seguint el traçat de les tres ermites —Santa Brígida, Santa Elena i Sant Roc— i gaudint de paisatges oberts on conflueixen el Gironès, la Selva i la Garrotxa.

Un grup molt marxós ha combinat marxa nòrdica, Pilates i música en una assoleiada sessió de PilatWalk, treballant postura, consciència corporal i energia al ritme de la música.

Tres activitats, tres maneres de caminar, però el mateix objectiu: gaudir del moviment, la natura i la bona companyia! Gràcies a tots els que heu compartit camí i experiències amb nosaltres!

Cingles de Sant Roc

Ahir, mentre una bonica colla recorria els camins de l’exili, el grup de marxa nòrdica i muntanya gaudia d’una preciosa circular des d’Amer fins als Cingles de Sant Roc

Hem seguit el traçat de les tres ermites —Santa Brígida, Santa Elena i Sant Roc— combinant patrimoni, natura i vistes espectaculars. Un recorregut especial on conflueixen tres comarques: el Gironès, la Selva i la Garrotxa. Paisatge obert, cingles imponents i aquella sensació de llibertat que només tens quan guanyes alçada.

Descobrir racons així ens recorda que no cal anar gaire lluny per viure grans experiències. Gràcies a tots els que heu vingut a compartir camí!

Ruta de l'Exili amb l'Assumpta Montellà

Avui hem caminat pels darrers escenaris de la República. Una ruta de descoberta històrica guiada per la historiadora Assumpta Montellà, que ens ha ajudat a comprendre la importància d’aquest territori i els fets que hi van tenir lloc.

L’itinerari ens ha portat a la Vajol, petit poble de l’Alt Empordà que esdevingué un escenari clau en els últims dies de la Guerra Civil. Hem resseguit antics camins d’exili: la Vajol – camí del Coll de Lli – Coll de Lli – les Illes – Coll de Manrella – retorn a la Vajol. La Vajol va ser el lloc escollit pel Govern de la República per protegir una part molt important del patrimoni econòmic i artístic davant l’avanç de les tropes franquistes. I també fou pas de centenars d’exiliats i exiliades que travessaven el Coll de Lli, un dels principals passos fronterers cap a l’exili.

La marxa nòrdica també és memòria i territori. Entendre el passat recorrent els mateixos camins que van marcar el destí de milers de persones, aquesta ha estat la nostra ruta d’avui! I si t’interessa conèixer més episodis clau de la nostra història, del 23 al 29 de maig tenim una plaça disponible per al viatge a les platges del desembarcament de Normandia. Un viatge especial que gaudirem amb l’expertesa i el rigor d’Assumpta Montellà.

Caminar també és recordar… moltes gràcies a a tots/es els que ens heu acompanyat i moooltes gràcies Assumpta per enriquir la nostra ruta i mostrar-nos la nostra història!

L'Escala - Cinc Claus - Sant Martí d'Empúries

Avui hem gaudit d’una ruta molt agradable i planera per l’Alt Empordà. Un itinerari circular que enllaça L’Escala, Cinc Claus i Sant Martí d’Empúries, combinant camins interiors entre horts i espais agrícoles amb vistes obertes als Pirineus.

Cinc Claus (del llatí Centum Claves) és un petit llogarret del municipi de l’Escala. Al seu voltant hi ha cinc masos – Can Sant Feliu, Can Dalí, Can Jonqueres, Can Leda i Ca n’Arnall – centrats a l’entorn de l’ermita de Santa Reparada. Un espai que ens ha regalat aquell encant rural tan autèntic: masies, camps oberts i la calma dels petits nuclis que conserven l’essència de l’Empordà.

I el millor final: trams de sender local arran de mar, resseguint les platges d’Empúries, en plena Costa Brava. Paisatge, història i molt bona companyia al costat de casa! La millor manera de començar el cap de setmana! Moltes gràcies a tots/es es els que avui heu compartit camí.

La marxa nòrdica és molt més que caminar...

Són converses, vincles, somriures, amistat… i celebracions!

Cada divendres compartim una sessió de marxa nòrdica terapèutica amb persones afectades de Parkinson i els seus familiars o acompanyants. Un espai de moviment, suport i comunitat.

I avui, a més de caminar, hem celebrat la vida i dos aniversaris molt especials. Per molts anys, Antònio i Vicente! Gràcies per caminar amb nosaltres!

8 de març, activa't per l'Oncolliga!

El dissabte 8 de març et proposem començar el dia caminant per una bona causa:

T'esperem per viure la Matinal de PilatWalk i Marxa Nòrdica solidària, una activitat oberta a tothom que combina moviment, natura i solidaritat.

Lloc: Pou d’en Darwin, al costat del Mercat de la Devesa (Girona)

Donació: 15 € destinats a l’ajuda a les persones amb càncer

Programa de la jornada:

9:00h – 9:30h · Inscripcions i recollida de l’obsequi

9:30h – 10:30h · Sessió de Pilatwalk, a càrrec de la Laia Pujolràs

10:30h · Marxa nòrdica solidària, recorregut planer de 6 km per les ribes del Ter

En acabar · Sessió d’estiraments

Hi haurà esmorzar per a tots els participants!

Inscripcions:

- Anticipades a: https://participa.oncolligagirona.cat

- El mateix dia, de 9h a 9:30h

PilatWalk a Bescanó

Matí esplèndid de PilatWalk a Bescanó, seguint el curs del riu Ter i gaudint d’un entorn privilegiat.

El PilatWalk és una activitat innovadora que fusiona els principis del Pilates amb la tècnica de la marxa nòrdica i el poder de la música.

Una combinació perfecta de control postural, consciència corporal i respiració, amb els beneficis físics i cardiovasculars de caminar amb bastons i l’energia i motivació que ens regala el ritme musical. Moviment conscient, natura i benestar… així dona gust començar el dia.

Aiguaviva i les fonts de Salitja

Bonica sortida de marxa nòrdica per Aiguaviva, amb solet i molt bona companyia, en què avui hem recorregut les fonts de Salitja, uns paratges bucòlics que tenim ben a prop de casa; moltes gràcies a totes les persones que ens heu acompanyat, ha estat, simplement, màgic.

Arpenent i compartint fora de l'aula

Avui hem viscut una jornada molt especial amb els alumnes de batxillerat de l’Institut Santiago Sobrequés de Girona.

Una experiència a l’aire lliure on, a més de caminar, fer salut i descobrir una nova manera de moure’ns i de connectar amb l’entorn, hem après, conversat i rigut, gaudint d’una jornada escolar que ha trencat la rutina amb els companys de classe.

Hem practicat marxa nòrdica sortint des de l’institut fins a la Vall de Sant Daniel, promovent la mobilitat sostenible i descobrint indrets tan emblemàtics com la Font del Ferro, la Font dels Lleons i el Puig d’en Can Garcia.

Moviment, natura, convivència i aprenentatge en una mateixa activitat. Gràcies per l’actitud, l’energia i les ganes d’aprendre!