馃憤Durant la pr脿ctica de la marxa n貌rdica, els bastons s'utilitzen de forma activa.
馃憤 La seva finalitat 茅s impulsar-nos, NO sostenir-nos-hi.
馃憤 Sense l'impuls no hi ha for莽a, i sense for莽a no es d贸na l'activaci贸 muscular.
馃憤 Els bastons s贸n la prolongaci贸 del nostre bra莽 i actuen funcionalment com una sola unitat.
馃憤 Caminem amb bastons per a realitzar un caminar m茅s efectiu, (no per no ser capa莽os de caminar).
