AGENDA ABRIL

Ds 5 i Dg 6: setena sortida de MN de descoberta de la Vall de St Daniel
Un any més, hem organtizat un programa mensual de 9 sortides de marxa nòrdica per conèixer i gaudir dels encants de la Vall. En cada sortida us mostrarem diferents indrets, paratges i camins de la Vall de Sant Daniel amb la finalitat que pugueu descobrir tota la seva essència.
  • Grup dissabtes: 5 d'octubre, 2 de novembre, 30 de novembre, 11 de gener, 1 de febrer, 1 de març, 5 d'abril, 3 de maig i 31 de maig.
  • Grup diumenges: 6 d'octubre, 3 de novembre, 1 de desembre, 12 de gener, 2 de febrer, 2 de març, 6 d'abril, 4 de maig i 1 de juny.
Horari: de 9h a 12h
Distància: entre 8 i 12 km segons sortida
Desnivell: entre 200 i 400m de desnivell positiu segons sortida
Dificultat: mitjana
Preu pack 9 sortides: 80€. Soci NWG: 60€. 
Preu sortida puntual: 10€ / soci NWG: 8€. 
Informació i inscripcions: a info@nordicwalking-girona.com. Places limitades i per ordre d'inscripció.
Observacions: en la inscripció, tenen preferència les persones que sol·licitin el pack anual. 
Punt de trobada: 9h zona d'aparcament habilitada de NWG al costat del Rest. El Cul del Món.
Com arribar: enllaç google maps



Dv 11: Dia mundial del Parkinson, xerrada-col·loqui "Ciència, investigació i exercici físic per millorar la qualitat de vida de les persones amb Parkinson"
A Catalunya, gairebé 30.000 persones conviuen amb el Parkinson, una malaltia neurodegenerativa que afecta el moviment i la qualitat del vida. Per donar visibilitat i suport a les persones afectades, l'Associació Gironina de Parkinson ha organitzat una sèrie d'activitats plenes d'informació, ciència i esperança. 
L'11 d'abril, Nordic Walking Girona participarà a la xerrada-col·loqui: "Ciència, investigació i exercici físic per millorar la qualitat de vida de les persones amb Parkinson".
Explicarem com la marxa nòrdica pot ser una gran aliada per a les persones amb Parkinson, ajudant-les a millorar l'equilibri, la coordinació i la mobilitat.
Si vols saber més sobre aquesta malaltia i com l'exercici físic pot marcar la diferència, t'hi esperem.
Hora i lloc: 18h - Auditori Josep Irla de la Generalitat de Girona.


Ds 12: marxa nòrdica per Aiguaviva
Des de NWG i amb la col.laboració i el suport de l'Ajuntament d'Aiguaviva, hem organitzat per quart any consecutiu un conjunt de 9 sortides de marxa nòrdica pel terme municipal d'Aiguaviva, amb la finalitat de donar a còneixer el territori i promoure la salut i el benestar a través de la marxa nòrdica. Aquesta activitat es durà a terme un dissabte al mes, d'octubre a juny.
Dates: dissabte 12 d'octubre, 9 de novembre i 7 de desembre de 2024 i 11 de gener, 8 de febrer, 8 de març, 12 d'abril, 10 de maig i 7 de juny de 2025.
Horari: de 9h a 12h
Distància: entre 8 i 12 km segons sortida
Desnivell: entre 0 i 200 m de desnivell positiu segons sortida
Dificultat: fàcil
Preu: 10€ / sortida. Socis NWG: 8€. Préstec de bastons gratuït.

Ds 26: marxa nòrdica solidària a Celrà per la Fundació Sergi + esmorzar
Ruta: bonica ruta per Celrà i les seves contrades, on descobrirem el Castell de Palagret i la Font Musquera i el forn de Calç de Can Gic. Una ruta molt agradable i aprop de casa, que a més compta amb una vessant social i solidària. 
Els diners recollits es destinaran al projecte de Microbeques 16+, de la Fundació SERGI: oportunitats educatives per a joves de més de 16 anys de les comarques gironines. 
I en acabar la caminada, podrem gaudir d'un petit esmorzar popular, preparat pels joves becats.
Inscripcions anticipades: clica aquí - preu 10€
Inscripcions el mateix dia: 8:30h davant Local Jove de Celrà. Preu: 15€
Inici de la marxa: 9h
Ubicació Local Jove: enllaç google maps
Distància: 7 km
Desnivell: 138 m de desnivell positiu. 
Dificultat: fàcil.
Durada: 2,5h i en acabar esmorzar popular.
Què cal portar: cal venir amb roba esportiva, bambes de muntanya, bastons de MN i aigua.
Places: places limitades i per ordre d'inscripció
Inscripcions anticipades: clica aquí - preu 10€



Dg 27: Puig Segalar des de la Tallada de l'Empordà
Ruta: Circular des de la Tallada d'Empordà per gaudir de la natura, fonts naturals, esglésies romàniques i vistes espectaculars del paisatge empordanès.
L'itinerari ens portarà al Puig Segalar, un mirador natural des d'on podrem admirar una panoràmica impressionant de l'Empordà i la Costa Brava. A més de bonics paisatges, també descobrirem l'Església de Sant Feliu de la Garriga, l'Església de Santa Eulàlia i l'Església de Sant Esteve de Marenyà, a més d'un parell de fonts naturals com la Font d'Ermedà i la Font de Palau Borrell.
Distància: 15 km aprox.
Desnivell acumulat: 275 m de desnivell positiu
Dificultat: mitja
Durada: 4'5 hores de ruta comptant parades
Punt de trobada: 8:15h Fontajau o 9h pàrquing la Tallada, davant Bar - Rest. L'Empordanet 
Com arribar: enllaç google maps
Preu: 8€ / socis NWG: 5€
Préstec de bastons: 2€ / soci: gratuït
Què cal portar: vestir roba i calçat adequats per caminar (bambes de muntanya), aigua i esmorzar.
Places: places limitades i per ordre d'inscripció.


Dg 27: MN i Muntanya:  Salt del Sallent i Puigsacalm des de Sant Privat
Ruta: Circular per la Garrotxa des de Sant Privat coronant dos punt emblemàtics: el Salt del Sallent de Sant Privat i el Puigsaclam. La caminada serà majoritàriament entre les fagedes típiques d'aquesta zona, que combina el fort denivell i gran vellesa de bosc encantat. Les pluges d'aqustes últimes setmanes ens asseguren gaudir d'un Salt del Sallent espectacular, que veurem des de baix i des de dalt. El Puigsacalm, amb 1.514 m és el cim més alt de la Serralada Transversal, amb vistes panoràmiques privilegiades, que ampliarem pujant també al Puigsacalm Petit i al Puig dels Llops.
Distància: 14 km aprox.
Desnivell acumulat: 1.100 m de desnivell positiu
Dificultat: alta
Durada: 7'5 hores de ruta comptant parades
Punt de trobada: 7:30h Fontajau
Com arribar: https://goo.gl/maps/xnjqGENtB6XLJUyTA
Preu: 15€ / socis NWG: 10€
Préstec de bastons: 2€ / soci: gratuït
Què cal portar: vestir roba i calçat adequats per fer muntanya (bambes de muntanya), motxilla i menjar per dues parades. Més informació a la fitxa que us farem arribar una vegada preinscrits.
Places: places limitades i per ordre d'inscripció.
Inscripcions: info@nordicwalking-girona.com




VIATGES PRIMAVERA I ESTIU 2025

L'estiu 2025 està sent tot un èxit! Els nostres viatges a Irlanda del Nord, Dolomites i Ordesa ja estan COMPLETS, però encara ets a temps de viure una bonica experiència: tenim dues places disponibles per descobrir Sao Miguel, la joia de les Açores, del 4 a l'11 de juliol. 

Travessa MN i muntanya al Parc Natural del Cap de Creus: 24 i 25 de maig. Places esgotades

Sao Miguel, Illes Açores: 
- 1r torn: del 27 de juny al 4 de juliol: places esgotades
- 2n torn: del 4 a l'11 de juliol: 2 places disponibles
- 3r torn: de l'11 al 18 de juliol: places esgotades. 

Parc Natural d'Ordesa: del 19 al 24 de juliol. Places esgotades. 

Dolomites, Itàlia: del 5 al 12 d'agost. Places esgotades. 

Irlanda del Nord: del 8 al 15 d'agost. Places esgotades. 


Totes les activitats tenen places limitades i s'otorguen per ordre d'inscripció
Per poder participar a les nostres sortides cal estar iniciat a la MN
+INFO a: info@nordicwalking-girona.com
Subscriure's a: Missatges (Atom)