Estimats Reis Mags d'Orient...

Són dies de festa, de somnis i d'il.lusions i també de desitjos i nous propòsits per l'any que vindrà! Nosaltres ja hem fet la nostra carta als Reis Mags d'Orient, una carta amb un desig, un desig que esperem poder compartir amb tots vosaltres, el de caminar plegats i gaudir del que som i del que tenim!

Merry Christmas!

De tot cor, molt bones festes i que l'esperti de Nadal perduri tot l'any :)

Últim curs de l'any

Sinó vols acabar l'any sense haver-te batejat, aquest cap de setmana tens l'última oportunitat. Escull el dia que millor et vagi i inscriu-te a nordicwalking.girona@gmail.com. Les places són limitades i per ordre d'inscripció. El Pare Nöel vindrà, i tu?

Dies: dissabte 21 o diumenge 22 de desembre de 2013

Horari: de 9h a 11:30h

Lloc: la vall de Sant Daniel, Girona

Punt de trobada: davant el restaurant "El cul del món"

Preu: 12€ persona (material inclòs)

Inscripcions: nordicwalking.girona@gmail.com

1.004,72€ per La Marató de TV3

Amb un sol esplèndid i gràcies a la iniciativa de l'Ajuntament de Salt i la col.laboració de l'Ajuntament de Girona, Dipsalut, IAS, EUSES, Drane School, Merca Girona i els tècnics de Nordic Walking Girona, Club Nordic Walking Catalunya Central i la Delegació Catalana de Nòrdic Walking, el passat diumenge 15 de desembre, unes dues centes persones van participar en les activitats programades per La Marató de TV3, aconseguint 1.004,72€.

Des de Nordic Walking Girona volem donar les gràcies a l'organització i també a tots els participants, que sense ells això no hauria estat possible. Si vols veure tota la galeria de fotos, clica AQUÍ!

 

Ja saps què faràs aquest diumenge?

Aquest diumenge, faci sol o faci fred, ens trobareu a Salt col.laborant amb els actes organitzats per La Marató de TV3. Vine i suma perquè la solidaritat no degeneri! 

De marxa per La Marató de TV3

El diumenge 15 de desembre, l'Ajuntament de Girona, l'Ajuntament de Salt i Dipsalut han organtizat tot un seguit d'activitats  per La Marató de TV3, entre elles, tallers d'iniciació a la marxa nòrdica i una ruta per les Deveses de Salt.

Per poder estar presents en aquesta Jornada de solidaritat, hem modificat el programa d'activitats que teníem previst pel diumenge 15, anul.lant la caminada que teníem programada per Banyoles per poder col.laborar amb l'activitat de La Marató de TV3. 

Per tant, el diumenge dia 15 de desembre, ens trobareu a Salt, davant la piscina municipal, per ajudar a que la "solidaritat no degeneri".

Si et ve de gust participar, t'esperem a les 10h (tallers d'iniciació) o a les 11h (ruta de marxa nòrdica).

Fent passar el fred

Tens fred? 

El nostre consell: MOU-TE!

Fer marxa nòrdica implica moure el 90% de la musculatura del nostre cos, fent que ràpidament s'esvaeixi la sensació de fred. Prova-ho i veuràs com el teu cos t'ho agrairà. 

Aquest cap de setmana hem descobert una de les vessants més ombrívoles de la vall de Sant Daniel, endinsant-nos en els seus boscos mediterranis seguint "l'itinerari 2 dels ecosistemes". Aquests intineraris s'inicien a la font dels Lleons.

El nom de la font es deu als orígens lleonesos del que fou bisbe de Girona, Tomàs Lorenzana, que en el seu mandat, entre el 1775 i el 1796, va impulsar la construcció de la capella neoclàssica de Sant Narcís a l'església de Sant Fèlix. Aquesta va ser feta amb pedra de la zona de Sant Miquel a les Gavarres i també de la que és avui coneguda com Font dels Lleons. Fins no fa gaire anys un escut amb dos lleons presidia el broll d'aigua que rajava de la font mostra de l'agraïment popular i per a la memòria històrica. Ara només queden les restes d'un dibuix a la paret de la font fet amb pedretes i que reprodueix la forma d'una casulla com a única referència religiosa.

Activitats desembre

Cada estació de l'any ens porta uns paisatges, olors i colors ben diferents. Des de Nordic Walking Girona us animem a que no us quedeu a casa i que sortiu, acompanyats dels vostres bastons, i gaudiu del vostre entorn tot fent esport, natura i salut.

I per animar-vos a anar de marxa, aquí us deixem les activitats del mes de desembre:

Dissabte, 30 de novembre:

De 9h a 11:30h, Sortida per la Vall de Sant Daniel, amb el grup de tardor del Centre Cívic del Barri Vell (inscripcions tancandes).

Diumenge, 1 de desembre:

De 9h a 11:30h, Sortida per la Vall de Sant Daniel, amb el grup de tardor del Centre Cívic del Barri Vell (inscripcions tancades).

Diumenge, 15 de desembre: caminem per la Marató de TV3

Matinal de marxa nòrdica on els beneficis es destinaran íntegrament a la Marató de TV3.
Activitat en construcció.

Dissabte, 21 de desembre: bateig de marxa nòrdica

De 9h a 11:30h, Vall de Sant Daniel (Girona)

Preu: 12€/persona (material inclòs)

Socis AEQ, CESJR, GERdS, CEOLOT: 10€/persona (material inclòs)

Inscripcions: nordicwalking.girona@gmail.com

Diumenge, 22 de desembre: bateig de marxa nòrdica

De 9h a 11:30h, Vall de Sant Daniel (Girona)

Preu: 12€/persona (material inclòs)

Socies AEQ, CESJR, GERdS, CEOLOT: 10€/persona (material inclòs)

Inscripcions: nordicwalking.girona@gmail.com

200 Amics

Comencem el dia amb 200 amics al facebook! Gràcies a tots i a totes per la confiança i per voler caminar amb nosaltres! Esperem no decebre'us! I si encara no ens conèixes,

Entra al nostre facebook, clicant AQUÍ!

Calendari solidari

Nordic Walking Girona és molt més que caminar tot fent esport, natura i salut. Som persones compromeses amb la nostra societat, el nostre entorn, els notres amics i veïns i és per aquest motiu que hem decidit confeccionar un calendari d'activitats solidàries amb la finalitat d'intentar sumar. 

Esperem poder-lo treure del forn ben aviat i fer-vos-en partíceps a tots :)

Nous batejats

Avui diumenge no hem pogut sortir de marxa, però ahir dissabte SÍ. Aquí tenim la foto de família del Bateig de Nordic Walking realitzat a Olot, on vam descobrir nous paratges i el fantàstic passeig de Sant Roc i les seves fonts. Des de Nordic Walking Girona volem agraïr al Centre Excursionista Olot la seva col.laboració. 

Anul.lació sortida

Benvolguts marxàires, vist que el temps d'avui es complica per moments i que la pluja sembla que no té intenció de parar... des de Nordic Walking Girona hem decidit anul.lar l'activitat que teníem prevista per avui a Salitja. 

Disculpeu les molèsties i bon diumenge passat per aigua a tots :)

Desafiant el temps

Plogui o faci sol, aquest cap de setmana tindrem molta marxa!

Dissabte, bateig de nordic walking a Olot (places esgotades) i diumenge, de ruta per Salitja, Volcà de la Crossa i Aiguaviva! Si tens ganes de desafiar al temps, inscriu-te a: nordicwalking.girona@gmail.com

Activitat dissabte 16 de novembre:  bateig de NW a Olot

Hora: de 9h a 11:30h

Punt de trobada: antiga estació de tren d'Olot

Preu: 12€ / persona (material inclòs)

Socis CEOLOT: 10€ / persona (material inclòs)
Inscripcions: places esgotades

Activitat diumenge 17 de novembre:  ruta per Salitja, Volcà de la Crossa i Aiguaviva

Hora: de 9h a 12:30h aprox

Punt de trobada: davant església de Salitja

Preu: 4€ 

Socis CEOLOT, GERdS, AEQ, CESJR: 3€

Inscrits al programa tardor Vall de Sant Daniel: 3€

Lloguer de material: 3€

Què cal portar: esmorzar, impermeable (per si plou).

08/11: xerrada informativa

T'agradaria saber què és la marxa nòrdica? conèixer la seva tècnica, les característiques del material, quins beneficis ens pot aportar, on es pot practicar i qui ho pot practicar? Això i molt més t'ho explicarem aquest divendres a les 8h del vespre a la Seu Social del Centre Excursionista d'Olot.

Descobrint la Vall de Sant Daniel

L'esplèndida vall de Sant Daniel ofereix tota mena de possibilitats, tant per a la pròpia vida natural, animals i plantes, com per a un paisatge que ens proporciona magnífiques panoràmiques. Vessants i planes, turons i puigs, masos i torres, fonts i rieres, boscos i conreus, defineixen una harmonia que descansa plàcida, ni massa a prop ni massa lluny de la ciutat.

Seguint la tècnica del nordic walking, els dies 2 i 3 de novembre, ens vam endinsar per aquests paratges  fent esport, natura i salut tot descobrint la Torre Suchet, la font de les Cucurulles, la muntanya de la O i la Mina, a més de recórrer les estacions del Calvari. 

Els francesos contruïren la torre l'any 1812 en substitució de la derruïda torre de Sant Joan. És una torre de planta quadrada, de dimensions petites i, malgrat els danys causats per un bombardeig del general Prim l'any 1843, es conserva en bon estat. La torre rep el nom de Suchet, en recordatori del mariscal Suchet, que fou l'encarregat de volar les torres de defensa del castell quan els francesos abandonaren la ciutat, l'any 1814. Actualment conté un transformador, per proveïr d'electricitat la urbanització de Montjuïc.

La vall de Sant Daniel es troba a l'est de la ciutat de Girona. Ocupa una extensió aproximada de 768 ha. i té una població de 625 habitants (1996).

Està delimitada al nord per la serralada de Campdorà i Montjuïc, a l'est pel massís nord-occidental de les Gavarres, que suposa el tancament natural de la vall, els cims més alts del qual són Sant Miquel (388m.), el puig Estela (379m.), el puig Ventós (329m.) i el puig de les Àligues (279m), a Migdia per la muntanya de la O (175m.) que és on ens trobem ara, i a l'oest per la ciutat de Girona.

La vall, a més, configura la conca del riu Galligants que es forma en la mateixa vall per l'abundància de rieres i torrents que hi discorren: la riera del Polvorí, la de can Llinàs i el torrent de Santa Margarida entre d'altres.

Castanyes amb molta marxa

Fins i tot a les castanyes els hi agrada això del nordic walking! Disfruteu de la castanyada i que no pari la marxa! I recordeu, aquest cap de setmana continuem amb el programa de tardor de marxa nòrdica per la vall de Sant Daniel. A tots els inscrits us recordem que tenim sessió el dissabte dia 2 i el diumenge dia 3 de novembre, de 9h a 11:30h. Bon cap de setmana amics!!!

De bateig per Banyoles

Banyoles ha estat l'escenari del quart bateig de marxa nòrdica d'aquesta tardor, on a més d'aprendre la tècnica hem pogut gaudir d'una temperatura i un entorn molt agradables. Moltes felicitats als nous batejats!

  

27/10: propera activitat

Per aquest diumenge 27 d'octubre tenim programat un nou bateig de marxa nòrdica a Banyoles, on a més d'aprendre la tècnica ALFA podràs gaudir d'un entorn amb molt d'encant!

Horari: de 9h a 11:30h
Punt de trobada: zona de pic-nic que hi ha al costat del pavelló de la Draga
Preu: 12€/persona (material inclòs)
Informació i inscripcions a: nordicwalking-girona@gmail.com

Fotos :)

Tens ganes de veure les fotos d'aquest cap de setmana? Clica en els següents enllaços o vés directament a la nostra pàgina de facebook i podràs veure totes les fotos d'aquest cap de setmana!

Bateig de Marxa Nòrdica a Riudellots de la Selva

Fotos Fageda d'en Jordà, caminant per un cor content

19/10: Curs d'Iniciació a Riudellots

Encara no t'has iniciat a la marxa nòrdica però tens ganes de conèixer la seva tècnica? A Nòrdic Walking Girona t'ho posem fàcil. Aquest dissabte ens bategem a Riudellots de la Selva!

20/10: Parc Natural de la Garrotxa

La Fageda d'en Jordà és una de les 26 reserves naturals que forma part del Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Diuen que l'estació més bonica per visitar-la és la tardor, però la veritat és que qualsevol estació és bona, perquè cadascuna d'elles té un cromatisme diferent.

Es pot recórrer a peu, en bicicleta o a cavall. Nosaltres, el dia 20 d'octubre ens hi endinsarem fent marxa nòrdica, fins arribar a un dels seus volcans, el de Santa Margarida, on hi trobarem una església romànica que dóna nom al volcà.

Punt de trobada: 7:50h pàrquing de Fontjau, Girona o 8:50h Àrea de Can Serra.

Pujada acumulada: 425m

Alçada mínima-màxima: 563-740m

Distància aproximada: 11,90km

Temps aproximat sense parades: 2h 50m

Ruta circular: si

Dificultat: baixa

Preu: 4€/persona

Socis GERdS, AEQ, CESJR, CEOLOT: 3€/persona

Inscrits al programa de tardor del Centre Cívic Vall de Sant Daniel: 3€/persona

Lloguer de bastons: 3€

Informació i inscripcions: nordicwalking.girona@gmail.com

Primera sessió, curs de tardor!

La ciutat de Girona té la sort de comptar amb molts espais naturals. Boscos que s'endinsen fins al cor de la trama urbana, rius que teixeixen una xarxa fluvial, parc i jardins com la Devesa o el parc del Migdia, zones verdes abundants a carrers i places; de tots, però, aquells racons més frondosos, humits i els més utilitzats des de temps històrics, com a zones de lleure, gaudir i esport, pels gironins i les gironines, són, sens dubte, els de la vall de Sant Daniel.

A cavall dels turons calcaris que coronen el Barri Vell, Torre Gironella o Montjuïc i obrint-se camí vers el muntanyam de les Gavarres, l'esplèndida vall de Sant Daniel ofereix tota mena de possibilitats, tant per a la pròpia vida natural, animals i plantes, com per a un paisatge que ens proporciona magnífiques p anoràmiques. Vessants i planes, turons i puigs, masos i torres, fonts i rieres, boscos i conreus, defineixen una harmonia que descansa plàcida, ni massa a prop ni massa lluny de la ciutat.

Aquest cap de setmana, dins del programa de marxa nòrdica de tardor, hem començat a descobrir aquesta vall, caminant pel costat del riu Galligants fins a la plaça de la Sardana, per després enfilar-nos cap al turó de Can Garcia, des d'on hem pogut contemplar aquesta fantàstica vall. Des d'aquí hem continuat cap a la font del ferro, on hem pogut refrescar-nos amb la seva aigua picant, per finalment, tornar per l'altra vessant del riu i arribar al punt d'orígen,  el pati de l'antiga escola.

 Primera sortida, grup dissabte, des del Puig de Can Garcia

Primera sortida, grup diumenge, des del Puig de Can Garcia

Arriba la tardor a la Vall de Sant Daniel

Amb aquest poema de l'Agustina Reixac, donem la benvinguda a tots els inscrits al programa de tardor de marxa nòrdica que començarem aquest cap de setmana per la vall de Sant Daniel. 
Recordeu, punt de trobada: a les 9h, davant del CREC, carrer de les Monges, número 7.

"La vall de Sant Daniel sempre ens somriu,

en dies clars i dins les tardes quietes,

amb el gran monestir, que vetlla el temps,

on les monges, a cor, canten o resen.

Mentre reposo dessota el cel blau, 

només de contemplar les meravelles

que ens fa conèixer l’àngel de la pau, 

se’m fonen, una a una, les tristeses."

Qui dèia que plouria?

Els pronòstics dels temps un cop més no s'han complert! Avui esperàvem un dia de núvols i possibles plujes, però no ha estat així! En plena tardor hem gaudit d'un fantàstic solet d'estiu tot caminant pels boscos de Quart aprenent la tècnica ALFA de la marxa nòrdica!

Felicitats als nous batejats!!! I pels que encara no us hagueu iniciat, us esperem el 19 d'octubre a Riudellots de la Selva. Per a més informació o inscripcions, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres, ja sigui per mail o telèfon.

De bateig a Quart!

Quart és un municipi de la comarca del Gironès que forma part de l'àrea metropolitana de la ciutat de Girona. És un important referent de la ceràmica i la terrissa a Catalunya.

En relació a la nostra activitat, la iniciarem a la zona esportiva del nucli urbà de Quart, per després fer un petit recorregut un podrem observar un bosc típicament mediterrani (alzines, alzines surreres, pins i roures martinecs) i camps de secà, els quals presenten un paisatge molt diferent segons l'època de l'any. 

Informació i inscripcions a: nordicwalking.girona@gmail.com

Hem fet 1 any!!!

Aquest diumenge vam tornar a l'origen, fent una caminada popular de marxa nòrdica a Sant Julià de Ramis, visitant el veïnat de Montagut, el Golf... tot coneixent la història d'alguns dels seus racons més emblemàtics de la mà de la geògrafa Anna Ribas.

Una mica d'història

Ara, fa un any, Nordic Walking Girona, va fer la seva primera activitat oficial a Sant Julià de Ramis! A partir d'aquest primer bateig en sorgiren d'altres, a més de sortides i classes particulars. I GRÀCIES a la confiança del CESJR, aquest dissabte hi tornarem a ser! Moltes gràcies a tots i especialment als primers batejats!