Done'm la benvinguda a la primavera

Aquesta primavera no et quedis a casa! La marxa nòrdica és sinòmin d'esport, natura i salut! Treu-te la mandra de sobre, posa't roba còmoda, un calçat adequat per caminar, agafa els bastons de nordic walking i surt de casa... gaudeix de l'entorn, desconecta del teu dia a dia, mobilitza el teu cos, allibera la teva ment, llença la vista i mira més enllà d'una pantalla d'ordinador o d'un telèfon mòbil... què esperes per sentir-te viu?

100 facebook friends

Nordic Walking Girona va introduïr-se dins del món 2.0 de les xarxes socials al setembre del 2012, i al llarg d'aquests 7 mesos, són ja 100 les persones que s'han fet fans de la nostra pàgina de facebook. A totes elles, els agraïm la confiança i els recordem que tenen un val de descompte d'un 20% que poden utilitzar en qualsevol de les nostres activitats. Gràcies a tots i que no pari la marxa!!! 

Recordeu, la propera sortida serà el dissabte 6 d'abril a Aiguaviva! Podeu veure tota la programació en l'apartat calendari d'activitats

Marxa Nòrdica per l'Estany de Banyoles

Tot i els dubtes meteorològics i algun retard, la jornada va ser tot un èxit! Van ser 3 horetes de non stop, repassant conceptes bàsics de la marxa nòrdica, per després fer la volta a l'estany de Banyoles, treballant així la força muscular, la resistència, la movilitat i la coordinació. Tot això seguint les premisses bàsiques de la tècnica ALFA.

A: caminar alt

L: braços llargs

F: formar triangle

A: adequar el pas

Pots veure totes les fotos clicant al següent enllaç o entrant a la nostra pàgina de facebook

Fotos Marxa Nòrdica Banyoles

Bateig d'Olotins

Aquest matí, bateig de marxa nòrdica acompanyats d'un solet i unes temperatures primaverals molt agradables, practicant la Tècnica ALFA tot fent esport, natura i salut! Avui hem batejat a 6 olotins, ampliant geogràficament la nostra xarxa d'amics! Benvinguts a Nòrdic Walking Girona!

Proper Curs d'Iniciació a la Marxa Nòrdica

Encara no t'has iniciat a la marxa nòrdica? Tens ganes d'aprendre la Tècnica Alfa? Et ve de gust millorar la teva condició física sense perjudicar-ne la salut? El proper dissabte dia 9 de març, bateig de marxa nòrdica a Girona! Esport, Natura i Salut, cada dia més a prop teu!