Coneixeu els beneficis de caminar amb la tècnica ALFA de la marxa nòrdica? Aquí us deixem una imatge molt aclaridora on podreu observar que en un sol gest s'activa més del 90% de la musculatura del nostre cos, és a dir, més de 600 músculs de forma simultània si executem la tècnica ALFA correctament.
