Everybody NordicWalking!

La marxa nòrdica és mooolt més que caminar... 

I si encara teniu dubtes, mireu aquest vídeo!!!

Walking! Everybody nordicwalking!!

Saps què és la marxa nòrdica?

La marxa nòrdica és molt més que caminar! Vine a descobrir-la aquest dijous 29 de maig a les 8h del vespre a Can Gruart. C/ Farigola, 50 de Vilabrareix. Xerrada informativa gratuïta. 

Meravelles de l'Empordà

L'Empordà, tant l'Alt com el Baix, així com les comarques veïnes de la Catalunya Nord, té autèntiques meravelles romàniques, com el que ens té reservat el municipi de Foixà (Baix Empordà), prop de la llera del Ter, on hi ha unes "misterioses" restes medievals, Sidillà. Es tracta de les restes d'una església i del poblat que l'envoltava. El poblat va ser abandonat a les primeries del segle XIV, i els delmes que cobrava aquella parròquia van passar a ser cobrats per la veïna parròquia de Sant Llorenç de les Arenes. El seu nom original és Sant Romà de Sidillà, però la gent també el coneix com Sant Romà de les Arenes. La gent de la contrada també l'anomena Sant Romanç, i així surt en els mapes, o Sansromanç, com surt a la web de l'Ajuntament de Foixà.

L'església es considera d'estil preromànic, ja que la seva part més antiga correspon al segle IX, encara que algun historiador va més enllà i data la primera empenta constructiva al segle VIII. La construcció mostra parets fetes amb opus spicatum, estil que també trobem a l'església coetània de Sant Quirze de Colera, i que, com s'hi ha fixat Alexandre Deulofeu, és una marca cronològica; trobem aquesta "marca" a d'altres monuments, com el monestir benedictí de Sant Benet de Banyoles, dels primers de Catalunya. 

Uns 100m al nord hi ha part d'una construcció alt-medieval que pel que sembla devia haver estat una capella dedicada a Sant Sebastià. Aquesta construcció és de planta rectangular i a la seva paret de tramuntana conserva una llarga filada d'aparell d'espiga. Realment és una construcció molt curiosa!

Gran cap de setmana de caiac+marxa nòrdica, gran cap de setmana d'esport, natura, salut, territori, arquitectura, història, biodiversitat, diversió, emocions, rialles, conviure, compartir, companyonia... què més podem desitjar?

Foto: església de Sant Romà de Sidillà

Foto: paret nord capella de Sant Sebastià

Fotos: grup dissabte 24 de maig

 Fotos: grup diumenge 25 de maig

Descobrint el Ter

Veure els colors verds que envolten la ribera del Ter contrastats amb el cel blau de l’Empordà, és realment una experiència inoblidable.

Després de rebre unes fàcils instruccions de com maniobrar amb un caiac vam sortir de la resclosa de Colomers, un dels pobles més ben conservats de l’Empordà, per anar baixant suament seguint el curs del riu Ter, un riu que neix als Pirineus, creua la serralada transversal i aboca les seves aigües a la Mediterrània en plena plana Empordanesa. El fet de baixar per un riu ens dóna una visió molt diferent del que estem acostumats, naveguem constantment envoltats de la seva vegetació, dels ocells, dels sons de l’aigua i no en som espectadors sinó que en formem part. Són 7,5 kilòmetres d’una navegació plàcida, tranquil·la, arrecerada del vent si bufa i fresca els dies calorosos.
Una vegada arribats al pont de Verges i després de fer un petit àpat, arriba el moment d'iniciar la marxa per la plana agrícola del Baix Empordà, on destaca el paisatge en mosaic dels camps conreats, alternants amb petits nuclis de població envoltats pel massís del Montgrí, les Gavarres i les muntanyes de Begur i amb els Pirineus de teló de fons Foren 10km de bona marxa submergits en el cor de l'Empordà. Per veure totes les fotos clica AQUÍ.

Sumant salut

Avui s'han iniciat a la marxa nòrdica en Víctor, la Isabel i en Jaume i amb ells ja hem superat la xifra dels 300 iniciats al llarg d'aquesta temporada. Concretament, hem iniciat a 317 persones en els darrers 9 mesos. Moltes gràcies a tots i a totes per la vostra confiança!

I recordeu, des de Nordic Walking Girona concebem la marxa nòrdica com un estil de vida saludable, no només com una activitat per millorar la nostra condició física, sinó com quelcom més que ens aporta "salut". Salut des d'una vessant integral, tal i com ens defineix la OMS (Organització Mundial de la Salut), "La Salut és un benestar complert de benestar físic, mental i social, no solament la mera absència de malaltia o dolència". Així, doncs, que no pari la marxa, el vostre cos, el vostre cap i el vostre cor us ho agraïrant. Bon cap de setmana amics!

Temps de flors

Avui, Nordic Walking Girona ha donat la benvinguda a Temps de Flors amb una caminada de marxa nòrdica per a dones afectades de càncer de mama. 15 heroïnes han estat les protagonistes d'un matí de molta marxa per la Vall de Sant Daniel. Bon cap de setmana amics i esperem que gaudiu de Temps de Flors. Del 10 al 18 de maig, Girona emociona :) 

Demà iniciem programa!

Demà dissabte fem la primera Marxa Nòrdica per dones afectades de càncer de mama. Descobrirem la Vall de Sant Daniel tot fent esport, natura i salut. Recorda, pots venir acompanyada :)

Caminem amb tu

3.000 casos nous de càncer de mama cada any a Irlanda. Un estudi publicat per la Universitat del Nord de Colorado va estudiar els efectes de caminar utilitzant bastons de marxa nòrdica en persones que havien patit càncer de mama. Els resultats van cloure que l’ús regular dels bastons durant 8 setmanes millorava significativament la resistència muscular de la part superior del cos en pacients amb càncer de mama després del tractament. En aquest vídeo de Nordic Walking for Breast Cancer podem escoltar l'experiència de Lisa K. Sprod, Scott N. Drum, Ann T. Bentz, Susan D. Carter, and Carole M. Schneider.

Des de Nordic Walking Girona, aquest dissabte 10 de maig iniciarem un programa de marxa nòrdica específic per a persones que han patit aquesta malatia. Si vols caminar amb nosaltres, truca'ns al 687 405 627 o envia'ns un correu a nordicwalking.girona@gmail.com i t'informarem.

L'Olivet d'en Salgueda

Matí de marxa nòrdica per la Vall de Sant Daniel, passant per l'Olivet d'en Salgueda. En aquest indret hi trobrem una placa que ens recorda la figura de Pere Muné, un veí de Sant Daniel que ha treballat intensament per la recuperació dels camins, masos, fonts i patrimonis amagats d'aquestes muntanyes. La panoràmica des d'aquí és extraordinària.

La família creix!

La família de Nordic Walking Girona va creixent. Ja som 300 amics al facebook! Gràcies per la confiança i per caminar al nostre costat! 

Caminant per la riba del Ter

Primera activitat de marxa nòrdica del programa Respi'r de Turisme Actiu de l'Ajuntament de Girona, caminant per la riba del Ter, hortes de Santa Eugènia, hortes de Salt, pla dels Socs i Fontajau. Indrets amb molt d'encant i molta marxa. Aquesta primavera no et quedis a casa :)