Si a l'acció de les cames li sumem l'acció dels braços, impulsant-nos amb dos bastons simulant el moviment de l'esquí de fons estarem fent marxa nòrdica. I si a més a més apliquem la tècnica correcta, treballarem el 90% de la musculatura del nostre cos, és a dir més de 600 músculs de forma simultània.
Ensenyar la tècnica correcta de la marxa nòrdica als amics i veïns de Girona, Llambilles, Riudellots de la Selva, Cassà de la Selva, Salt, Lliçà de Vall, Sant Gregori i Vilablareix ha estat el nostre objectiu d'aquest cap de setmana!!! Moltes gràcies a tots i benvinguts a la marxa nòrdica!!!
