La marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons! és una manera de caminar on s’inclou no només l’acció de les cames, sinó també la part superior del cos. Es tracta de caminar impulsant-nos amb dos bastons, uns bastons dissenyats especialment per aquesta modalitat esportiva, simulant l'acció de l'esquí de fons.
Amb una bona tècnica, el resultat és un moviment natural que actua de forma suau però molt efectiva en tot el nostre organisme, aportant-nos múltiples beneficis tan a nivell de salut com de millora de la nostra condició física. I si teniu dubtes, pregunteu-ho als nous walkers iniciats aquest cap de setmana!!! Moltes felicitats i benvinguts a la marxa nòrdica!!!
 |
| Curs d'iniciació a la marxa nòrdica. Dissabte 12/03/16. Vall de Sant Daniel |
 |
| Curs d'iniciació a la marxa nòrdica. Diumenge 13/03/16. Vall de Sant Daniel |
