Seny i salut!

Com van les Festes? I els àpats així com la teva activitat per a pair-los? Et compartim uns consells bàsics per a gaudir d'aquests dies de manera saludable:

💚 L'aperitiu és l'inici d'un àpat, i no un àpat en si mateix, per tant ha de ser una lleugera degustació
💚 Combinar primers plats suaus i lleugers amb segons més consistents
💚 Triar aliments i preparacions que no aportin massa greix
💚 Prioritzar les postres a base de fruita fresca
💚 Presentar els dolços en porcions ben menudes
💚 Evitar l'excés de begudes amb gas i sobretot de begudes alcohòliques

💚💚💚 I tots aquests consells, acompanya'ls de... MOLTA MARXA!

Segueix passant un molt bon Nadal; salut i seny!