Agenda Abril

Si tens ganes de marxa, ja pots consultar l'agenda d'aquest mes d'abril. Aquest abril, a més de continuar amb els grups de marxa nòrdica d'entre setmana, recuperem les sortides de MN de cap de setmana per la Vall de Sant Daniel i les sortides de MN i Muntanya, a més d'oferir nous cursos d'iniciació i de perfeccionament!!! Pots consultar tots els detalls en l'apartat AGENDA D'ABRIL d'aquest web.

Gràcies per la vostra solidaritat!!

7a Marxa Nòrdica Solidària amb 160 inscrits i 1.700€ recollits in situ, més 800€ en donatius de persones que no van poder venir però que també van voler sumar-se en benefici a la Fundació Oncolliga de Girona. Sumant un total de 2.500€ 👏👏😍😍. Des de Nordic Walking Girona, un cop més us volem dir, moltíssimes GRÀCIES per la vostra solidaritat!!! 💜💜

De tot cor, moltes gràcies!!!

Gran matí de Marxa Nòrdica i Solidaritat en benefici a la Fundacio Oncolliga Girona. Un total de 160 participants que ens ha permès recollir 1.700 euros en benefici d’Oncolliga.

De tot cor, moltíssimes gràcies a tots els que avui ens heu acompanyat i ens heu ajudat a sumar! Moltes gràcies també a la Fundació per la confiança i a totes les persones voluntaries per la seva col.laboració. Junts, més lluny!

Demà anirem d'estreno!!!

A NWG ja ho tenim tot a punt per demà!!!! Si encara no t’has inscrit, no et preocupis, ho podràs fer in situ, entre les 8:45h i les 9:45h. I en cas de no tenir bastons, en podràs llogar o comprar. Bon dissabte i ens veiem demà a Fontajau!!!! T’esperem!!!

Aquest diumenge, t'esperem!

La matinal de Marxa Nòrdica Solidària torna aquest diumenge a Girona!!! Si tens ganes de sumar-t'hi, inscriu-te a: www.oncolligagirona.cat o el mateix dia de 8:45h a 9:45h. I sinó ens pots acompanyar però et ve de gust sumar, inscriu-te amb el Dorsal 0. Junts, més lluny!!!

Marxa nòrdica solidària

Aquest diumenge, marxa nòrdica solidària en benefici a la Fundació Oncolliga de Girona.

Horari: de 9h a 10h, escalfament i sortida lliure des de la zona de gespa de Fontajau. En acabar, estiraments i obsequi regal per a tothom.

Dues rutes a escollir:

- Ruta curta: 5,25 km per les ribes del Ter i les Deveses d'en Bru.

- Ruta llarga: 12,5 km per les ribes del Ter, Girona - St. Gregori - Girona.

Preu: 10€

Informació: info@nordicwalking-girona.com

Inscripcions: on-line a https://www.oncolligagirona.cat/ o el mateix dia de 8:45h a 9:45h.

Cuidem el patrimoni local

Aquesta setmana hem netejat l’entorn de l’escultura “Girona, llinda d’Europa” de l’artista Bonaventura Ansón. Una escultura que vam apadrinar el 9 de maig del 2017 i que com a bons padrins ens agrada cuidar. Bon divendres i moltes gràcies als que ens heu ajudat amb la neteja!

Curs de marxa nòrdica i emocions

La Joana Frigolé i la Cristina Borràs et fan cinc cèntims de com les emocions i la Marxa Nòrdica estan relacionades. Les emocions estan al cos. Per tant, quan parlem d'emocions cal tenir present l'estreta relació que tenen amb la postura corporal, la respiració, el moviment i, en definitiva, la nostra forma de caminar.

La marxa nòrdica ens permet reconduir la postura, donar fluïdesa, equilibri i harmonia al nostre moviment, alliberar tensions i estrès i també modificar el nostre estat d'ànim. 

Vols saber-ne molt més? El cap de setmana del 10 i 11 d'abril, et proposem el curs: "Activa la teva salut. Marxa nòrdica i emocions".

Un curs on experimentar com la marxa nòrdica t'ajuda a activar la teva salut física i emocional. Com posar més amor i alegria a la teva vida. I com es pot convertir en la teva aliada per a dissoldre la teva ràbia, tristesa i por.

Horari:

- Dissabte: de 9h a 13:30h, de 15:30h a 19:30h i de 21:30h a 22:30h

- Diumenge: de 9h a 13:30h

Lloc: Casa Hotel Santa Elena de Solius. Girona

Places: 20 - limitades i per ordre d'inscripció

Preu: 220€ / Socis NWG: 200€

Docents: Joana Frigolé i Cristina Borràs

Requisits: estar iniciat a la marxa nòrdica i tenir experiència prèvia

Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com

Aprenent i consolidant la bona tècnica

Seguim aprenent, consolidant i compartint la bona marxa per la Vall de Sant Daniel. Aquest matí, curs d’iniciació i de perfeccionament, amb grups reduïts, ensenyant i aprenent tots els ets i uts de la marxa nòrdica. Moltes gràcies a tots/es per la confiança i per les vostres ganes d’aprendre i de millorar!

Aprenent i consolidant la tècnica

Matí de solet, natura i bona companyia per la Vall de Sant Daniel, aprenent i perfeccionant la tècnica de la marxa nòrdica! La marxa nòrdica s’ha d’aprendre, amb millor tècnica, més beneficis.

Promoció exclusiva socis/es NWG

De marxa per l'Ametlla del Vallès

Una altra gran jornada de marxa nòrdica amb el Grup Excursionista de l’Ametlla del Vallès, ensenyant i aprenent tots els ets i uts de la marxa nòrdica, amb grups reduïts, fomentant un bon aprenentatge, efectiu i saludable! Moltes gràcies GEAmetlla per la confiança!!

28 de març, marxa nòrdica solidària

El proper diumenge 28 de març et proposem MARXA NÒRDICA SOLIDÀRIA en benefici de la Fundacio Oncolliga Girona! T'animes a sumar-te a la marxa? T'expliquem tots els detalls:

👉Horari: de 9h a 10h, escalfament i sortida lliure des de la zona de gespa de Fontajau.

👉Dues rutes a escollir: 5,25km o 12,5km.

👉En acabar, estiraments i obsequi-regal per a tothom

👉Preu: 10€ (donatiu íntegre per a la Fundació Oncolliga de Girona)

👉Inscripcions on-line a: www.oncolligagirona.cat o bé el mateix dia de 8:45h a 9:45h.

👉Si et cal més informació, escriu-nos a: info@nordicwalking-girona.com

Agenda març

Bon dia i bon dillluns! Si tens ganes de marxa ja pots consultar l'agenda d'aquest mes de març on hi trobaràs també un petit avanç d'algunes de les activitats programades pel mes d'abril.