Sessions d'entrenament de MN entre setmana

Aquesta setmana hem donat el tret de sortida als diferents grups de marxa nòrdica d’entre setmana! Un total de 20 grups repartits en diferents horaris i nivells de dilluns a divendres, per tal que cada persona trobi l’espai i franja horària que millor se li adapti!!! Recorda: si camines sol/a, aniràs més ràpid/a! Acompanyat/da arribaràs més lluny!

Comencem les sessions d'entrenament d'entre setmana

Després d'uns mesos de vacances d'estiu, avui iniciem els grups de marxa nòrdica d'entre setmana, amb diferents franges horàries i nivells de dificultat perquè trobis el teu espai. Les sessions d'entrenament de marxa nòrdica d'entre setmana tenen com a objectiu principal millorar la teva salut i condició física a través de la marxa nòrdica. Per això és important una pràctica regular. 

En la següent graella pots consultar els horaris de les sessions d'entrenament de marxa nòrdica entre setmana pel curs 2022-2023. Alguns grups ja estan plens però d'altres encara queda alguna plaça! i et ve de gust participar, escriu-nos i t'informarem!

I seguim amb més marxa!!!

La marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons! I sinó ho tens clar, pregunta-ho a aquesta colla que avui s’ha iniciat a la marxa nòrdica i ha descobert tots els seus secrets, tècnica i beneficis!!! Moltes gràcies per haver vingut i per confiar amb nosaltres!!!

Comencem el cap de setmana...

Comencem el cap de setmana gaudint de la marxa nòrdica i de la vall de Sant Daniel, ensenyant les bases tècniques, beneficis, aplicacions pràctiques i material a aquesta fantàstica colla de nous walkers que han confiat amb nosaltres per aprendre tots els ets i uts de la bona marxa!!! Gràcies per confiar amb nosaltres i benvinguts a la marxa nòrdica!!!

A NWG estem compromesos amb el medi ambient! Per aquest motiu, en el 10è aniversari vam regalar a tots/es els participants de la gran festa aquesta ampolla d’hidratació d’alumini segrafiada amb els nostres colors! Sinó vas poder venir i t’agradaria tenir-la, en tenim a la venta! Preu soci: 10€. Preu no soci: 12€. Els petits canvis són poderosos!

La família creix!

Aquest matí, la vall de Sant Daniel ha estat l’escenari del primer curs d’iniciació a la marxa nòrdica d’aquesta temporada!!! Feliços de veure com les persones s’interessen i tenen ganes de conèixer, gaudir i practicar la marxa nòrdica!!! A tots/es els nous batejats, benvinguts a aquesta gran família!!!

I si tens ganes d’iniciar-te, conèixer la tècnica, els beneficis i tots els ets i uts de la marxa nòrdica, recorda, propers cursos: dissabte 24 i diumenge 25 de setembre!!!

Celebrant el 10è aniversari de NWG

Dia MÀGIC, emotiu, de retrobaments, amistat, somriures, marxa nòrdica, música, un bon àpat i moooolt bona companyia cel.lebrant el 10è aniversari de Nordic Walking Girona.

Avui unes 200 persones d’aquesta gran família d’amics i amigues ens han acompanyat en aquesta gran festa que hem celebrat allà on va començar el nostre caní, a Sant Julià de Ramis!

Des de NWG ens sentim moolt feliços inprgullosos d’aquesta unió que tots plegats hem creat i només tenim paraules d’agraïment cap a totes les persones que caminen i han caminat al nostre costat! Totes elles formen part de la nostra història. I amb elles seguirem caninant, seguirem compartint, seguirem sumant, seguirem creixent i teixint nous vincles, km i somriures perquè NWG no només és marxa nòrdica!

De tot cor, moooltes, moooltes gràcies per ser com sou i per formar part d’aquesta gran família. Moltes gràcies Aj. de Sant Julià de Ramis per fer-nos aentir any rera any com a casa! Moltes gràcies Faló per posar lletra i música a NWG i a totes les veus que ho heu fet possible! Moltes gràcies a totes les mans que hei fet possible aquest esdeveniment!!! GRÀCIES, GRÀCIES, GRÀCIES!!!

Últim dia d'inscripcions

Bon dia i bon dilluns!!! Comença el compte enrera per cel.lebrar els 10 anys de Nordic Walking Girona!!! Si et ve de gust acompanyar-nos en aquesta gran festa i encara no t’has inscrit, recorda que tanquem inscripcions el dilluns 12 de setembre!!!

DIA de la Festa: dissabte 17 de setembre a Sant Julià de Ramis

QUÈ farem: una marxa popular, amb dos recorreguts a escollir. Una ruta planera vora el Ter i una altra més exigent que ens portarà a la muntanya dels Sants Metges i el Castell Fractum. En acabar, arrossada popular al Centre Cívic de Sant Julià.

HORARI:

👉 De 8h a 9h control d'inscripcions i entrega d'obsequis.

👉 9h escalfament (davant el Centre Cívic de Sant Julià)

👉 En acabar, inici de la marxa nòrdica amb dos recorreguts a escollir:

👊 Ruta curta: 11 km (ruta 100% planera)

👊 Ruta llarga: 12,5 km amb 160 m de desnivell

👉 13h dinar de germanor (amanida, arròs, gelat, aigua, vi i cava)

IMPORTANT:

👀 Cal portar plat, coberts i got.

👀 Si et ve de gust, pots portar una coca o algun postre per compartir i fer més dolça la tarda.

PREU:

👉 Ruta MN + dinar + obsequi regal: 15€ soci / 20€ no soci

👉 Només ruta: soci gratuït / no soci 5€

👉 Només dinar: 15€

👉 Samarreta commemorativa 10è aniversari: 26€ soci / 29€ no soci

INSCRIPCIONS: per inscriure't és imprescindible que omplis el següent formulari: formulari inscripció festa 10è aniversari. Inscripcions obertes fins el dilluns 12 de setembre.

Des de NWG us diem: Bona Diada a tothom!!!

BENVINGUTS/ES AL NOU CURS!

Arranquem el curs 2022-2023 amb moltes ganes i il·lusió de retrobar-nos! A més, aquest setembre NWG celebra els seus 10 anys, i ho volem celebrar amb tu el dissabte 17 de setembre. T'ho expliquem tot al vídeo!

Tanquem viatges d'estiu

Avui posem punt i final als nostres viatges d'estiu dient "arreveure Irlanda". Ha estat un viatge on hem gaudit d'impresionants paisatges, llegendes, història, camins i costes escarpades, petites viles i la bellesa de les valls d'Antrim i les muntanyes del Mourne... a més de molts somriures, boniques vivències i complicitats amb tots els companys i companyes de viatge!

Han estat 8 dies on hem caminat per la costa d'Antrim, catalogada pel National Geographic, com una de les deu millors costes del món. Hem fet cim a una de les mítiques muntanyes del Mourne. Hem caminat i contemplat paisatges d'uns seixanta milions d'antiguitat, dels quals destaca la Calçada del Gegant. I como no, hem caminat pels carrers de Belfast, hem conegut la seva història i la seva gent i degustat la seva gastronomia!

Ha estat un viatge màgic que hem gaudit amb tots els sentits! Moltes gràcies a totes les persones que heu confiat i confieu amb nosaltres i heu format part de les nostres aventures per terres irlandeses! Moltes gràcies David per ensenyar-nos la teva segona casa!