Nou curs d'iniciació a la bona marxa!

Un altre gran matí de solet, natura, aire lliure, bona companyia i molta marxa per la Vall de Daniel, aprenent tots els ets i uts de la marxa nòrdica! La marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons! Si som conscients de la nostra postura, de com utilitzem els bastons i li afegim una sèrie de detalls tècnics, el nostre caminar serà més eficient i saludable! Moltes gràcies a totes les persones que ens heu acompanyat i benvinguts/es a la marxa nòrdica!

MN i empreses saludables

Aquesta setmana hem estat presents a la setmana de la salut que ha organitzat l’empresa Hipra, amb seu a Amer i Aiguaviva, pels seus treballadors! Una setmana on l’equip humà d’Hipra ha pogut gaudir de diverses xerrades, tallers i activitats esportives. Des de NWG estem molt contents i agraïts d’haver format part d’aquestes jornades, dinamitzant dos tallers de marxa nòrdica als treballadors d’Amer i d’Aiguaviva, afavorint un estil de vida actiu i saludable! Moltes gràcies a totes les persones que heu participat en aquests tallers i feliços de veure empreses com Hipra que vetllen i cuiden el benestar del seu equip!!!

Curs de perfeccionament

Si ja estàs iniciat/da a la marxa nòrdica i vols afiançar i consolidar la teva tècnica, adaptar-la segons el terreny, millorar la teva consciència corporal, la coordinació, la postura, el control del bastó, l'impuls, la respiració, la rotació d’espatlles,… aquest dissabte 1 d’octubre, tens l’oportunitat d’aprofunditzar i perfeccionar la teva bona marxa! Recorda, amb millor tècnica, més beneficis!

Esport, natura, salut... tot en un!

Comencem el cap de setmana gaudint de la Vall de Sant Daniel, el contacte amb la natura, l’aire lliure i tots els beneficis de la bona marxa!!! La marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons! Amb una bona tècnica els beneficis es multipliquen!

Moltes gràcies a totes les persones que avui heu volgut conèixer tots els ets i uts de la marxa nòrdica amb nosaltres! Gràcies per al confiança i bon cap de setmana!!!

La família creix!!!

Primer curs d’iniciació a la marxa nòrdica d’aquesta temporada, aprenent les bases tècniques de la bona marxa!!!

Com sempre diem, la marxa nòrdica és molt més que caminar amb dos bastons! Amb una bona tècnica el nostre caminar és més eficient i els beneficis per a la nostra salut es multipliquen!

I sinó t’ho creus, pregunta-ho a la colla de walkers que avui s’han batejat amb nosaltres!!!

Primera sortida de la nova temporada!!!

Aquest matí hem donat el tret de sortida a una nova temporada de marxa nòrdica a més de celebrar el nostre 11è aniversari!!!! I ho hem fet anant de marxa, de marxa nòrdica allà on va començar tot, a Sant Julià de Ramis!!! 

Hem gaudit d’una bonica ruta al voltant de la muntanya dels Sants Metges, enriquida per les explicacions i la interpretació del territori que ens ha regalat l’Anna Ribas, una gran amiga i geògrafa! Moltes gràcies a totes les persones que formeu part d’aquesta gran família i camineu al nostre costat!!!

Onze anys caminant al teu costat!

A Nordic Walking Girona estem d'aniversari i ho volem celebrar amb tu!

Aquest dissabte, 16 de setembre, gaudirem de la primera sortida de marxa nòrdica de la temporada i celebrarem el nostre 11è aniversari. I ho farem allà on va començar la nostra història, a Sant Julià de Ramis!

Gaudirem plegats d'una descoberta del ric patrimoni natural i cultural de la muntanya de Sant Julià de Ramis. La primera part del recorregut és suau i tranquil·la, i transcorre per la zona del congost del riu Ter. Després d’uns 3 kms. trobem el riu Terri, i el camí s’enfila muntanya amunt fins arribar a l’església dels Sants Metges i les restes romanes del Castellum Fractum. Aquí ens aturarem per conèixer aquest ric patrimoni cultural i contemplar les magnífiques vistes sobre l’Empordà, els Pirineus i el pla de Girona. També passarem a prop del Castell-Fortí del s. XIX, per arribar, ja de baixada, fins al punt d’inici de la ruta.

Distància: 9 km

Desnivell: 150 m de desnivell positiu

Dificultat: fàcil

Punt de trobada: 9h davant plaça de l'Església i Ajuntament de St. Julià de Ramis

Durada: 3,5h aprox. comptant parades

Com arribar: enllaç google maps

Preu: 8€ / socis NWG i empadronats a St. Julià de Ramis gratuït

Informació i inscripcions: info@nordicwalking-girona.com

Nous cursos d'iniciació

Si encara no t'has iniciat a la marxa nòrdica i tens ganes de conèixer tots els ets i uts d'aquesta pràctica esportiva, et convidem a que et bategis amb nosaltres. Cada trimestre oferim diversos cursos d'inicació amb grups reduïts, perquè puguis aprendre les bases de la marxa nòrdica i adquireixis unes bases sòlides que et permetin gaudir i practicar la marxa nòrdica amb eficiència i seguretat. 

Per aquest setembre tenim programats tres cursos d'iniciació i si aquestes dates no et quadren, consulta l'apartat "cursos d'iniciació i perfeccionament" d'aquest web, on hi trobaràs el calendari complert.

Iniciem nova temporada

Després d'uns dies de vacances, donem la benvinguda a una nova temporada de marxa nòrdica. Una temporada que iniciem amb les mateixes ganes i il·lusió que ho fèiem al 2012. Una motivació que es retroalimenta gràcies a tu i a tota la família d'amics i amigues de NWG, que sou el nostre motor, la nostra raó de ser. I és amb tu, amb qui volem compartir un any més la nostra passió per la marxa nòrdica! 

Amb tu volem sumar quilòmetres i somriures, fer esport, fer salut i descobrir el fantàstic territori que ens envolta. Amb tu volem fer ciutat, ser solidaris i seguir teixint sinèrgies amb entitats de casa nostra. Amb tu volem seguir viatjant, compartir, fer nous amics, crear vincles, submergir-nos en altres països i cultures i assaborir nous paisatges. 

Sabem que si caminem sols, anirem més ràpid! Però si ho fem acompanyats, arribarem més lluny!

Si tens ganes de caminar al nostre costat, et diem: "benvingut/da". La nova temporada acaba de començar!!!