Per tradició cultural, associem els bastons amb persones grans, com element d’ajuda, d’estabilització o suport! Quan caminem sense bastons, activem només la musculatura de les cames. Quan ho fem amb bastons i ens impulsem, com els esquiadors de fons, impliquem també la musculatura dels braços, esquena, faixa abdominal,… activant el 90% de la musculatura del nostre cos!
En la marxa nòrdica no fem servir els bastons perquè no siguem capaços o capaces de caminar sense, sinó perquè volem un caminar més eficient!
Avui hem començat l’activitat de marxa nòrdica amb el Centre de Recursos de Gent Gran de Salt, unes persones molt actives, vitals i marxoses!!!
