Descobrint el Ripollès

Gran matinal de marxa nòrdica pel Ripollès, gaudint dels colors de la tardor, el solet i la bona companyia! Avui hem començat la nostra caminada a Sant Pau de Segúries, un petit i encantador municipi envoltat de paratges suaus, regats pel riu Ter, i encerclat de muntanyes com el Miralles, el puig Perrús, el Puigsacreu i el Capsacosta. 

La nostra ruta ens ha portat a descobrir la font de la Puda i la font del Boix, a més de pujar a l’ermita de Santa Magdalena i al mirador d’Esquena d’Ase. Una ruta on hem gaudit de boniques panoràmiques i caminat per precioses fagedes. Moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat!

Descobrint Santa Llogaia del Terri i les seves contrades.

Bonica i dolça matinal de marxa nòrdica, solet i bona companyia pel Pla de l’Estany! Avui hem recorregut els disseminats de Santa Llogaia, Sords, Pujals dels Cavallers i Pujals dels Pagesos, caminant entre camps de conreu i boscos mediterranis. 

Una ruta que ens ha permès descobrir uns bonics paisatges i un ric patrimoni ben aprop de casa! I tot ben regat amb un bon esmorzar a ca la Teresa, una família molt acollidora de Pujals dels Cavallers, que un any més ens ha obert les portes de casa seva! Moltes gràcies Teresa per la teva hospitalitat i moltes gràcies a tots/es els que ens heu acompanyat!!!

Orientació i gestió de rutes

Des de NWG ens agrada oferir coneixements, habilitats i autonomia a les persones perquè aquestes puguin gaudir de la natura amb seguretat.

Per aquest motiu vam decidir organitzar una formació bàsica d'orientació i gestió de rutes dirigida a aquelles persones amants de la pràctica d'activitats a l'aire lliure que desitgen aprofitar les novetats de la tecnologia per preparar les seves pròpies rutes i poder fer un anàlisi detallat de com ha transcorregut l'excursió un cop finalitzada.

Avui hem realitzat la 1a edició d’aquesta formació. Una formació teòrico-pràctica, que considerem molt útil per guanyar autonomia i seguretat a la natura!

Moltes gràcies a tots/es els que heu vingut i heu volgut aprendre amb nosaltres!!!

I recorda: 14 de desembre, 2a edició!!! Informació i inscripcions a: info@nordicwalking-girona.com

Gaudint dels colors de la tardor

Aquest matí hem gaudit d’un altre fantàstic matí de marxa nòrdica descobrint els entorns d’Aiguaviva i Vilablareix, tot passant per l’ermita de Sant Roc i Sant Menna, amb les seves ruïnes romanes i torre funerària, a més de resseguir el riu Masroc i travessar un preciós bosc amb colors de tardor. Moltes gràcies a tothom que ens ha acompanyat!

La Tulipa

Sabies que la tulipa és el símbol d’una malaltia neurodegererativa? Sabies que la tulipa també és símbol de resiliència i de creixement davant les adversitats?

Per aquest motiu la tulipa és el símbol de l’Associació Gironina de Parkinson, una entitat que es va crear a Girona l’octubre del 2022 per cobrir un buit associatiu a les comarques gironines, una entitat amb la qual col.laborem des de la seva fundació per millorar la qualitat de vida de les persones afectades de Parkinson i les seves famíliles a través de la marxa nòrdica.

Si tens ganes de saber i entendre més aquesta malatia i conèixer l’esperit d’acceptació i superació de les persones afectades i veure la vida amb els seus ulls d’amor, coratge i suport mutu, des de NWG et recomanem el conte “La tulipa”, de la Victòria Saget i la Marta Vila. 

Donatiu afectats pel DANA

/CAT/ A Nordic Walking Girona sempre ens hem sentit i ens sentim compromesos amb les persones i amb el territori. I aquests dies no podem evitar tenir el cor encongit i pensar amb la complexa situació que estan visquent els veîns i les veïnes del País Valencià.

Per aquest motiu hem decidit aportar el nostre petit granet de sorra i fer un donatiu de 380€, 1€ per soci de NWG al Banc d'Aliments de València, entitat que sabem de bona mà que està treballant incansablement amb els seus voluntaris i voluntàries per fer arribar aigua, menjar i altres necessitats bàsiques a les persones de les zones afectades pel temporal.

Des de NWG enviem una càlida abraçada a totes les persones afectades pel DANA i esperem que la nostra petita aportació sigui una de les moltes que rebin i que entre tots puguem reconstruir aquesta terra tan bonica.

/ES/ A Nordic Walking Girona siempre nos hemos sentido y nos sentimos comprometidos con las persones y con el territorio. Y estos días no podemos evitar tener el corazón encogido y pensar en la compleja situación que están viviendo los vecinos y vecinas del País Valenciano.

Por este motivo hemos decidido aportar nuestro pequeño granito de arena y hacer un donativo de 380€, 1€ por cada socio de NWG al Banco de Alimentos de Valencia, entidad que sabemos de buena tinta que está trabajando incansablemente con sus voluntarios y voluntarias para hacer llegar, agua, comida y otras necesidades básicas a las personas de las zonas afectadas por el temporal.

Desde NWG enviamos un cálido abrazo a todas las personas afectadas por el DANA y deseamos que nuestra pequeña aportación sea una de las miles que reciban y que entre todos podamos reconstruir esta tierra tan bonita.

MN entre setmana, places disponibles!

A NWG ens agrada promocionar l'activitat física i els habits saludables a través de la marxa nòrdica!

Si a més d'aplicar una bona tècnica, la practiques de forma regular, els beneficis es multipliquen! Per aquest motiu, des de NWG oferim sessions d'entrenament setmanals amb la finalitat de:

• Millorar i consolidar la tècnica de la marxa nòrdica. 
• Aprendre a adaptar la marxa nòrdica en diferents terrenys.
• Mantenir i millorar la nostra condició física (millorar la força, la resistència cardiovascular, la coordinació, l'equilibri i la movilitat articular).
• Millorar la nostra consciència corporal i la postura.
• Aprendre a respirar de forma natural, conscient i efectiva mentre caminem.
• Descobrir el territori i els bonics paratges que tenim a casa nostra.
• Gaudir de l'aire lliure i la natura.
• Esbargir-nos del nostre dia a dia i gaudir dels companys de ruta.

Si tens ganes d'unir-te als nostres entrenaments setmanals de marxa nòrdica, aquí pots veure els grups d'entrenament on encara queda alguna plaça disponible, a més d'informar-te del nou grup que començarem dimarts que ve a Banyoles! Escriu-nos a: info@nordicwalking-girona.com i t'informarem!